A osteoporose é uma doença metabólica que causa a perda de densidade óssea, resultando em um aumento do risco de fraturas, principalmente entre mulheres mais velhas e indivíduos sedentários.
Osteoporose: o que é e quais são os sintomas
A osteoporose é uma desordem óssea que resulta na diminuição da densidade e qualidade dos ossos.
Os sintomas podem incluir dores nas costas, fraturas frequentes e alterações na postura, como curvatura da coluna, especialmente em idosos.
Osteoporose: o que é?
A osteoporose é uma doença que afeta a estrutura óssea, tornando os ossos porosos e fracos. Geralmente ocorre de forma silenciosa, sem sintomas evidentes, mas pode resultar em fraturas graves, especialmente em idosos e mulheres na pós-menopausa.
Sintomas da osteoporose
Os sintomas da osteoporose podem ser sutis e se manifestar ao longo do tempo.
Entre os mais comuns estão dores nas costas, fraturas frequentes, perda de altura, alterações na postura e uma certa fragilidade em quedas ou impactos leves.
Causas da osteoporose
A osteoporose é causada por diversos fatores, incluindo envelhecimento, desequilíbrios hormonais, especialmente a deficiência de estrogênio nas mulheres após a menopausa, falta de exercício físico, dieta pobre em cálcio e vitamina D, e hábitos como tabagismo e consumo excessivo de álcool.
A menopausa pode causar osteoporose?
Sim, a menopausa está diretamente relacionada à osteoporose devido à diminuição dos níveis de estrogênio, um hormônio que ajuda a proteger a densidade óssea.
Essa perda hormonal aumenta o risco de fragilização dos ossos e fraturas entre as mulheres.
Como prevenir a osteoporose?
Prevenir a osteoporose envolve práticas como manter uma dieta rica em cálcio e vitamina D, realizar exercícios físicos regularmente, evitar fumar, limitar a ingestão de álcool e realizar exames periódicos para monitorar a saúde óssea, especialmente em grupos de risco.
